自分のことが好きですか？
長らく自分を避けて生きてきました。 いえ、正確にいうと、自分のことが大嫌いで、自分の名…
自分を思いやっていいんですよ
「なぜもっとうまくできないんだ」 「やっぱり自分は不十分だ」 「いつも人と比べられてい…
なぜ苦しいままでいたいのですか？
「私はもう変われないだろう」「私の人生はこんなものだ」と自分を納得させようとしていませ…
不安という感情を払いのけない
他者にとって容易なことが、私にとって非常に困難なこと。 そういうことって、ありませんか…
あなたは誰を喜ばせていますか？
なぜ、親のために生きようとするの?なぜ、他人のために生きようとするの？ そこにあなたの…
与えられすぎることの弊害
「そんなことしてて大丈夫？」「私の言った通りにやりなさい。」 と言われて、それを忠実に…
過去があって今がある
誰かが過去を嘆いているときに「過去は忘れましょう」と言ったり 自分でも「忘れたい過去が…
子供時代の心の傷を癒すこと
小さい頃に体験した孤独感や恐怖感はあとになって感情面での深刻な問題を引き起こすことがあ…
自分を信じるということ
あなたは、ここにいることやしていることが、自分自身と一致した感じがしていますか？ 暮ら…
人間関係のストレス
人間も、ストレスの大きな要因になります。 ストレスは、外部からのストレス要因だけで生じ…
