自分を信じるということ

あなたは、ここにいることや
していることが、自分自身と一致
した感じがしていますか？

暮らしている場所や、日々していること
は、あなたらしくて、まさにそれが自分
だという感じがしているでしょうか。

自分自身や自分の感じ方を信じるという
姿勢は、とても大切なことです。

あらゆることを自分以外のものに指針を
求めたりするより、自分の直感や判断を
信じる方がはるかにいいでしょう。

何かに対して正しくないと感じたときは
その自分の感じを尊重してください。

専門家や他の人たちの意見とは違うから
といって、自分の方が間違っていると
決めつける事はありません。

例えば瞑想では、あらゆる点で
自分の基本的な判断を信じる姿勢が
大切になってきます。

ヨガを行う場合は特にそれが必要です。

ヨガのアーサナをしていると、体が
「ここでやめたほうがいい」とか
「もう一度戻したほうがいい」
などと教えてくれます。

この感じを尊重するのです。もし
これを無視すると、体に無理がかかって
体を壊すことになってしまいます。

あなたは、誰かのようになる事はでき
ません。人はより自分らしくなること
しかできないのです。

そしてヨガというのは、より自分に
近づくために行うものなのです。

自分以外の者から学び取ろうとする姿勢は
大事ですが、最終的に、あなたの人生の
瞬間瞬間を生きるのは、あなた自身なのです。

自分自身であることに責任を持ち、自分の
中の声に耳を傾け、自分という存在を信じる
ことを学んでいかなければなりません。

そして、自分が信じられるようになれば
なるほど、他の人への信頼感も生まれ、
他の人の良さも見えてくるようになるのです。