つい自分を否定してしまう人へ
「しまった、失敗した！」 と思った瞬間 「評価を下げたのでは？」 「私は向いていない」…
今すぐ悩みから抜ける方法
「うるさい、もういい加減にしてー！」 って叫びたくなる。 敵は人じゃなく、私のアタマの…
ストレスや疲れを一掃する方法
「良かれと思って言ったのに反発された。」 「どうしよう。」 「言わなければ良かった。」…
心の状態を言葉にする
悩みを解決する秘訣は、反応せずに、理解すること。 特に、 「心の状態を見る」 という習…
どうして大切な人に怒りをぶつけてしまうのか
あなたが営業をしているなら経験があると思います。 お客様に理不尽なことを言われてムカム…
やらされ感 ＝ 依存
人生の方向性を変えるときとても大きなエネルギーがいります。 これまで慣れ親しんだやり方…
あなたが「あなた」に聞いてください。
他人の価値観や、世間が言っていることしか耳に入らない。 周りの動向が気になってしょうが…
悲劇のヒロインを脱ぎ捨てよ！
尊敬する女性経営者の方と話しているときのことです。 「自分が幸せになってはいけないって…
自分らしさを取り戻す方法
「なぜ毎日会社に行かなくてはならないの？」と考えたことがありますか？ 好きなこと、やり…
