純粋覚醒について

★ 「純粋覚醒」とは？
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本来の自分に目覚め、
自分らしく生きるための
一連のトレーニングです。

感情にとらわれず、あるがままに
物事を観る力を高めていきます。

本来の自分としていられるようになる
心身の状態を整えていきます。
　
　
★ 「純粋覚醒」の３ステップ
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「純粋覚醒」では、以下の３ステップで
本来の自分に戻っていきます。

・ヨガ
アーサナ、呼吸法、瞑想でカラダを
「安定して快適な状態」に導きます。
カラダの姿勢を整えることで、
心の姿勢を整えるプロセスです。

・NLP（神経言語プログラミング）
自己理解と思い込みの解放に
取り組みます。
思いのクセに気づき、手放し、
新たに創造するプロセスです。

・マインドフルネス
日々の仕事や生活の中で
「心に生まれる波」をとらえ
心身のセンターに戻す「気づきの力」
を高め定着させるプロセスです。
　
　
★ どんな方にお勧め？
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・心身にストレスを感じ新しいことに向かう気力がわかない

・過去のネガティブな出来事を忘れられない

・繰り返される人間関係のパターンを改善したい

・言いたいことを我慢している

・人生の迷いを断ち切りたい
　
　
★ 何がどうなるの？
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・自分をゆるし受け入れられるようになります。

・自分自身に正直にいられるようになります。

・気づきが深まり喜びを感じやすくなります。

・家族や身近な人間関係がより良いものになります。

・柔軟で強い心を養うことができます。

・苦手意識が薄まりチャレンジできる心身になります。

　　
　
★ 「純粋覚醒」プログラムの詳細
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心の安定と快適を取り戻す
純粋覚醒プログラム
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